Часть программы я опишу в этом разделе.

На данном этапе тренировок без тренера использую себе в помощь программу

iGym

Вот так приблизительно она выглядит

Подробности отпишу в следующий раз

Лето 2017 хочется провести в бассейне. Пока это удалось сделать 1 раз)